Please enable javascript.Causes For Pitta,ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪಿತ್ತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌ - easy home remedies for pitta - Vijay Karnataka

ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪಿತ್ತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌

Vijaya Karnataka Web 10 Sep 2022, 1:01 pm
Subscribe

ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾದಾಗ ಪಿತ್ತ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.

easy home remedies for pitta
ಐದೇ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ತಯಾರಾಗುವ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪಿತ್ತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಬೆಸ್ಟ್‌
ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸಾಲು ಸಾಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆಸಿಡಿಟಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌, ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಭಾರ, ಎದೆಉರಿ, ಹಸಿವೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಪದೇ ಪದೇ ತೇಗು ಬರುವುದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ವಿಪರೀತ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಏನನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯೆ ಡಾ. ದೀಕ್ಷಾ ಬವಾಸರ್‌ ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

​ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ...

​ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ...
  • ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು, ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕರಿದ ಆಹಾರ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪಿತ್ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಕೆಫೀನ್‌ಯುಕ್ತ ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ, ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ.
  • ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಟ ಮಾಡುವುದು
  • ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ.
  • ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
  • ಎದೆಯುರಿ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಪಿತ್ತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು

​ಮನೆಮದ್ದುಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್‌

​ಮನೆಮದ್ದುಗಳೇ ಬೆಸ್ಟ್‌

ಪಿತ್ತ ಶಮನಕ್ಕೆ ಆದಷ್ಟು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಂಪನ್ನು ನೀಡುವ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಲ್ಲದೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಶಮನ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.

​ಕಪ್ಪು ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರು

​ಕಪ್ಪು ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರು

ಪಿತ್ತ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಆದ್ದರಿಂದ ಪಿತ್ತದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗಬೇಕೆಂದರೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಒಂದು ಮುಷ್ಟಿ ಕಪ್ಪು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೆನೆಸಿದ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಗಿಂತ ಒಂದ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಊಟದ ನಂತರ 1 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಸುಟ್ಟ ಗಾಯದ ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ

​ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು

​ಅಕ್ಕಿ ತೊಳೆದ ನೀರು

ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬಿಳಿಯ ದಪ್ಪ ದ್ರವ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತಂಡುಲೋದಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಪಿತ್ತ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

1 ಬೌಲ್‌ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈಗ ಅದರಲ್ಲಿ 60- 80 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ / ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 2 - 6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ನಂತರ 2 - 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಮೆಸೆರೇಟ್ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಸೇವಿಸಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ 2 ಅಥವಾ 3 ನೇ ಬಾರಿ ತೊಳೆದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಳಾಗಬಾರದೆಂದು ಔಷಧಿ ಸಿಂಪಡನೆ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೋದ ನಂತರ ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ; ಆಕಸ್ಮಾತ್‌ಆಗಿ ಕಂಬಳಿ ಹುಳು ಕಚ್ಚಿಬಿಡ್ತಾ? ಟೆನ್ಷನ್‌ ಬೇಡ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ

​ಸೊಂಪಿನ ಕಾಳಿನ ನಿರು

​ಸೊಂಪಿನ ಕಾಳಿನ ನಿರು

ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳಿನ ಸಾತ್ವಿಕ ಗುಣಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೋಂಪಿನ ಕಾಳು ಅಥವಾ ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ತಂಪಾದ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಊಟವಾದ ಮೇಲೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತೆಂದೂ ವಸಡಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗದು

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ