Please enable javascript.Planning To Get Pregnant,ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಿಳಿಯದೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಿವು - baby-making mistakes which you should not repeat - Vijay Karnataka

ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಿಳಿಯದೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಿವು

Vijaya Karnataka Web 8 Jun 2020, 2:51 pm
Subscribe

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಶಕ್ತರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಏನೆಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವಿಂದು ನೋಡೋಣ.

baby making mistakes which you should not repeat
ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಿಳಿಯದೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳಿವು
ಬಹುತೇಕ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಜೊತೆ ಚರ್ಚಿಸಿ, ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಕಾಲ ಕೂಡಿ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೈ ಚೆಲ್ಲಿ ಕೂರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗು ಬಯಸುವವರು ಹೀಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವಹಿಸಿ ಸುಮ್ಮನಿದ್ದರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಂದುಕೊಂಡ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳಾಗದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡು ಸಮಾಲೋಚಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೂ ಮಗು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳು ತಿಳಿಯದೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.


​ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕಾರಣ

​ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೇರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕಾರಣ

ಮಕ್ಕಳಾಗದಿರಲು ಕೇವಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿಗೂ ಸಹ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅನಾರೋಗ್ಯವೆಂದು ಹೊದ್ದು ಮಲಗಿದರೂ ಸಹ ಮಕ್ಕಳಾಗದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇಂದು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮಾಜವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಸೋತಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಹ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಅಡಚಣೆ ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರುವವರು, ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಕರೆತರಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

​ಟೆನ್ಷನ್ ಬಿಡಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ

​ಟೆನ್ಷನ್ ಬಿಡಿ, ಫಿಟ್ ಆಗಿರಿ

ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮೊದಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸದಾ ಫಿಟ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

​ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕು?

​ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕು?

ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮನುಷ್ಯನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರ್ಯಾಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಪರೂಪಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯಗಳು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

​ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

​ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅತಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೂ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗು ಪಡೆಯುವ ದಂಪತಿಗಳು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದು. ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸರಿಯೆಂದು ನಿಮಗನಿಸಿದರೂ, ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಮಾಣ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ದಿನ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾಗುವುದೇ?

​ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯ ತಿಳಿಯಿರಿ

​ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯ ತಿಳಿಯಿರಿ

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2 ರಿಂದ 3ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಅಂಡಾಣು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

​ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ

​ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ವೀರ್ಯ ಸ್ನೇಹಿಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಯೋನಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವೀರ್ಯಗಳು ಅಂಡಾಣುಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೀರ್ಯ ಸ್ನೇಹಿ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನದ ಬಳಿಕ ಗರ್ಭ ಧರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

​ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ

​ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ

ಮಹಿಳೆಯ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನದವರೆಗೂ ಪುರುಷನು ತನ್ನ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವೀರ್ಯ ಮುಗಿಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ದಂಪತಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ. ವೀರ್ಯಗಳು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ದಿನಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭೋಗ ನಡೆಸಿದರೂ ಸಹ ನೀವು ಗರ್ಭಧರಿಸಬಹುದು. ಮನುಷ್ಯನು ಹೆಚ್ಚು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಭೋಗಿಸಿ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ