Please enable javascript.Sex Life,ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ! - for a happy and healthy sex life include these food in your diet - Vijay Karnataka

ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಲು ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ!

Navbharat Times 1 Apr 2019, 2:39 pm
Subscribe

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ವ ಸಮಯ ತೆಗೆದಿಡುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ.

7
[This story originally published in Navbharat Times]

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಮಯದ ಅಭಾವ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ವ ಸಮಯ ತೆಗೆದಿಡುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನುಷ್ಯನ ವೈವಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತರುವುದು ಸುಳ್ಳಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಜೀವನ ಅನುಭವಿಸಲು ಆಹಾರದ ಜತೆ ಕೆಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಯಾವವು ಆ ಪದಾರ್ಥಗಳೆಂದು ನೋಡೋಣ...

ಎನರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು

ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೆಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ಎನರ್ಜಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದ್ದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಮಿಟಾಮಿನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ

ನೀವು ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮೀನು ಹಾಗೂ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇವು ಎನರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳಿಂದ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನೆ ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ. ಧಾನ್ಯ, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಸಲಾಡ್ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ.

ಇದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಬೇಳೆ ಸಾರು ಮತ್ತು ಅನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡದ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಗೂ ಬೇಳೆಕಾಳಗಳನ್ನೇ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ