ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಸಂಪಾದಕೀಯ: ಯೋಗ ಹವಾ: ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕೆ?

ಕಳೆದ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆ ಜೂನ್‌ 21ನೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು 'ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ' ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಕುರಿತು ಇದ್ದ ಆಸಕ್ತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ.

Vijaya Karnataka Web 21 Jun 2016, 4:00 am

ಕಳೆದ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆ ಜೂನ್‌ 21ನೇ ದಿನಾಂಕವನ್ನು 'ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ' ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದ ನಂತರ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಕುರಿತು ಇದ್ದ ಆಸಕ್ತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ. ಧರ್ಮ, ಅಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನೆ, ಸಂಸ್ಕೃತಿ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ- ಹೀಗೆ ಹಲವು ಸಂಗತಿಗಳ ಜತೆ ಯೋಗ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಯಾಂತ್ರೀಕರಣದಿಂದ ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದಲೇ ದಕ್ಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕ್ಷೋಭೆ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡಗಳು ಜೀವನದ ನಿತ್ಯ ಲಯಗಳಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಲಗಾಮು ಹಾಕಿ, ಸಾವಧಾನ, ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಜೀವನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಂತೆ ಪ್ರರೇಪಿಸುವ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ.

Vijaya Karnataka Web editorial international yoga day on june 21
ಸಂಪಾದಕೀಯ: ಯೋಗ ಹವಾ: ಒಂದು ದಿನ ಸಾಕೆ?


ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನದ ಮಟ್ಟದಿಂದ ಮಾಪನ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಿ, ಎಂಥದ್ದೇ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನೂ ಮಾಡಿಯೂ ಅದರಾಚೆಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಒಂದು ನಿಗೂಢತೆ, ಒಗಟು ಇದರಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದೇ ಯೋಗದ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಚೆಲುವು. ಇದರಿಂದ ಲಾಭವೂ ಉಂಟು ನಷ್ಟವೂ ಉಂಟು. ಯೋಗದ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಬೇಕಾದರೂ ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹೇಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯೋ ಅದು ಮಿತಿಯೂ ಆಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಸರಕಾಗುವ ಈ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪರಂಪರೆ ಇರುವ ಯೋಗವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೂರಾರು ಯೋಗ ಪ್ರಬೇಧಗಳು ಹರಡಿಕೊಂಡಿವೆ. ಅಸಂಖ್ಯ ಅನುಕೂಲಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಮುಂದಿಟ್ಟು ತರಬೇತಿ ಕೊಡುವ 'ಗುರುಸಂದಣಿ' ಇದೆ. ಇಂಥ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡುವವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದಿಂದ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಸಾಧಿಸಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ಎಷ್ಟು ಸುಳ್ಳೋ ಅದೇ ರೀತಿ ಯೋಗದಿಂದ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ದೊಡ್ಡ ಮಿಥ್ಯೆ. ಈ ಅತಿರೇಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಒಂದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಶಯಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹಜಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಇದರಿಂದ ಯೋಗ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರ ನಿತ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಾಯನಗಳು ಯೋಗದ ಕುರಿತು ವಸ್ತುನಿಷ್ಟ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಯಲು ಮಾಡಿವೆ. ಇದೊಂದು ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಕ, ಸೌಖ್ಯ ಕಾರಕ, ಹೃದಯ ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚುರುಕುತನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯೋಗದಿಂದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಧಾರಗಳಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತವೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಏಕೆಂದರೆ ಓಡುವುದು, ನೆಗೆಯುವುದು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ನಂಥ ಏರೋಬಿಕ್‌ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಬೆವರು ಬಸಿಯುತ್ತವೆ. ಯೋಗ ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಷ್ಟೆ. ಆದರೆ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕುರಿತು ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಜಾಗೃತಗೊಂಡು ಅದು ಅವರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗದಿಂದ ಆಗುವ ನೇರ ಉಪಯೋಗವಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್‌ ಜತೆ ಯೋಗವೂ ಸೇರಿಕೊಂಡರೆ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭ ವರ್ಧನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯೋಗದ ಕುರಿತು ಈಗ ಎದ್ದಿರುವ ಹವಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಸರಕಾರ ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಘೋಷಣೆ ಮಾಡಿದ್ದರೂ ಆಗಿರುವ ಕೆಲಸ ಕಡಿಮೆ. ಜೂನ್‌ 21 ರಂದು ಮಾತ್ರ 'ಕಸರತ್ತು' ಮಾಡಿ ಆನಂತರ ಸುಮ್ಮನಾದರೆ ಯಾವ ಉಪಯೋಗವೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಗ ಕಲಿಕೆ, ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗ್ರಾಮ, ತಾಲೂಕು, ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಂಸ್ಥಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಬೇಕು. ಕೇವಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಯೋಗ ಹವಾ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಪಯೋಗವಾಗದು.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ