ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಓದಿದ್ದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?.. ಸ್ಪರ್ಧಾಮಿತ್ರರಿಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌

ಓದಿದ, ತಿಳಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದದೇ ಇದ್ದರೇ ಅಥವಾ ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಗಳು ಬಹುಬೇಗ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳಾಗಿದ್ದು, ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದವರು ಜರ್ಮನಿ ಮನೋಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ Hermann Ebbinghaus ರವರು.

Vijaya Karnataka Web 8 Apr 2020, 8:05 pm
ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ರೀತಿ ಕಲಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಲಿತದ್ದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನೇ ಮರೆತುಬಿಟ್ಟಿರುತ್ತೇವೆ. ಏಕೆ ಹೀಗೆಲ್ಲಾ ಆಗುತ್ತದೆ... ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವವರಿಗೆ ಓದಿದ್ದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಬೇಗ ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಒಂದು ರೀತಿ ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಫಾರ್ಮುಲಾಗಳಾಗಿದ್ದು, ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದವರು ಜರ್ಮನಿ ಮನೋಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ Hermann Ebbinghaus ರವರು.
Vijaya Karnataka Web how to memorize faster study things for competitive exams tips in kannada
ಓದಿದ್ದನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?.. ಸ್ಪರ್ಧಾಮಿತ್ರರಿಗೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್‌



ಮರೆವಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಮೆದುಳು ಅನಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಳಿಂದ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ ಆಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಶಾರ್ಟ್‌ ಟರ್ಮ್‌ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟೋರ್ ಆಗುತ್ತವೆಯೇ ಹೊರತು, ದೀರ್ಘ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಲ್ಲ. ಓದಿದ, ತಿಳಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದದೇ ಇದ್ದರೇ ಅಥವಾ ಬಳಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮಾಹಿತಿಗಳು ಬಹುಬೇಗ ಮರೆತುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಓದಿದ್ದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಲಾಂಗ್ ಟರ್ಮ್‌ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸವೇನಲ್ಲ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾರಗಟ್ಟಲೇ ಅದೇ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪುಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಪುನಃ ಓದುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಇತರೆ ಹಲವು ಮೆಮೊರೈಜಿಂಗ್ ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸುಮ್ಮನೆ ಓದುವ ಬದಲು ಓದಿದ್ದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಓದಿ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಾಹಿತಿಗಳು 9 ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಹಾಗೆ ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಿರಿ. ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಾಧಾನ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕೋ ಅಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ನೀಡಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಟಾಫಿಕ್‌ನಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಟಾಫಿಕ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್‌ ಮಾಡಿ ಗಮನಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಷಯಗಳು ಬಹುಬೇಗ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಗಳು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಓದಿದ ಮಾಹಿತಿಗೂ ಸಹ.

ವಿರುದ್ಧವಾದ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಫಾರಿನ್ ಭಾಷೆ ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಾದಲ್ಲಿ, ಡೇ ಮತ್ತು ನೈಟ್‌ ಎರಡನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ವಿರುದ್ಧಾತ್ಮಕವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾಹಿತಿ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಶೀಘ್ರ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಹ.

ಸ್ವಯಂ 'ಮೈಂಡ್‌ ಪ್ಯಾಲೇಸ್' ಇರಲಿ

ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಲಿತ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್‌ ಮಾಡುವುದೇ ಈ ಮೈಂಡ್ ಪ್ಯಾಲೇಸ್‌ ಸೃಷ್ಟಿಯ ಐಡಿಯಾ. ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರೂಮ್‌ ನಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಎಣೆಯಿರಿ. ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರೂಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ನೋಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಓದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೇಕಪ್‌ ಸ್ಟೋರಿ

ಕಾಲಾನುಕ್ರಮವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿವೆ ಟಾಪ್ 14 ವರ್ಕ್‌ ಫ್ರಮ್‌ ಹೋಮ್‌ ಜಾಬ್ಸ್‌..

ಟೇಪ್‌ರೆಕಾರ್ಡರ್ ಬಳಸಿ

ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್‌ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಗಳ ಕಾಲ ಕೇಳಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ಜನರಿಗೆ ವರ್ಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಕಲಿಕೆ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ಆಂಗಿಕ ಭಾಷೆ (Body Language) ಬಳಸಿ. ಇದರಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ಪವರ್‌ ವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಡಾಟಾ ಸೈನ್ಸ್‌ ಓದಿದವರಿಗೆ ಕರಿಯರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳೇನು? ವೇತನ, ಕೋರ್ಸ್, ಇತರೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ..

ಉತ್ತಮ ಮೆಟೀರಿಯಲ್ಸ್‌ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ

ತುಂಬಾ ಹಿಂದಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಹೋಗದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೇ ಕಲಿಯಬಾರದು. ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿ. ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ನೆನಪು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸರಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಮೆಟೀರಿಯಲ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಓದಿರಿ.

ಪಿಯುಸಿ ಆರ್ಟ್ಸ್‌ ನಂತರ ಬೆಸ್ಟ್‌ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ