ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಬಾಯಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ವೆರೈಟಿ

ಸಾದಾ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ತಿಂದು ಬೋರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದಷ್ಟು ತರಕಾರಿ, ಚೀಸ್‌ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ತಿನ್ನಿ...

Vijaya Karnataka Web 22 Jul 2017, 5:30 am

ಸಾದಾ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ತಿಂದು ಬೋರಾಗಿದ್ದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದಷ್ಟು ತರಕಾರಿ, ಚೀಸ್‌ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ತಿನ್ನಿ. ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವೆರೈಟಿಗಳಿವೆ. ಈ ಪೈಕಿ ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲವು ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ರೆಸಿಪಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಲವಲವಿಕೆ ಸುದ್ದಿಲೋಕ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷ ಣಕ್ಕೆ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ತಿನಿಸೇ ಆಮ್ಲೆಟ್‌. ಇದು ರುಚಿಕರವೂ ಹೌದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಭರಿತ ಈ ಆಹಾರ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಪ್ಷನ್‌ ಆಗಿದೆ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ, ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತರಕಾರಿ ಚೀಸ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಅನ್ನು ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ವೇಳೆ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್‌ನಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ ಹಾಕಿ ಮಾಡಲಾಗುವ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಕ್‌ ಟೊಮೇಟೊ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಹೆಚ್ಚಿದ ಪಾಲಕ್‌ ಸೊಪ್ಪು ಮತ್ತು ಟೊಮೇಟೊ ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತಿನಿಸಾಗಿದೆ. ತರಕಾರಿ ಭರಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಲಂಚ್‌ ಟೈಮ್‌ಗೂ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಓಕೆ.

ಪಾಲಕ್‌ ಚೀಸ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಪಾಲಕ್‌ ಸೊಪ್ಪಿನ ಪೋಷಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ನ ಸ್ವಾದ ಬೆರೆತ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಶೆಜ್ವಾನ್‌ ಚೀಸ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಸಾದಾ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ನ ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವ ಈ ಸ್ವಾದಿಷ್ಟಕರ ಶೆಜ್ವಾನ್‌ ಚೀಸನ್‌ ಆಮ್ಲೆಟನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ, ಚೀಸ್‌ ಸ್ಲೈಸ್‌, ಬ್ರೆಡ್‌ ಸ್ಲೈಸ್‌ ಮತ್ತು ಶೆಜ್ವಾನ್‌ ಸಾಸ್‌ ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ ಚೀಸ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಹಸಿವಾದರೆ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ರೆಸಿಪಿಯೇ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ ಚೀಸ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌. ಮೂಲತಃ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ತಿನಿಸಾದ ಇದನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ ಹಾಕಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಮೊಟ್ಟೆಯ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕಾವಲಿಗೆ ಹಾಕಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಶ್ರೂಮ್‌, ಕ್ಯಾಪ್ಸಿಕಂ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಣುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಚೀಸ್‌ ಹಾಕಿದರೆ ಮಸಾಲ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ರೆಡಿ.

ಬೇಬಿ ಸ್ಪೀನಚ್‌ ಆಮ್ಲೆಟ್‌: ಪುಟ್ಟ ಪುಟ್ಟ ಪಾಲಕ್‌ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ ವೀಕೆಂಡ್‌ ಬ್ರೇಕ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ತಿನಿಸಾಗಿದೆ. ಈ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಪಾಲಕ್‌ ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಪರ್ಮೆಸನ್‌ ಚೀಸ್‌, ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಲಂಚ್‌ ಬಾಕ್ಸ್‌ಗೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ