ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಸಿಲೆಬ್ರಿಟಿ ಟೇಸ್ಟ್‌: ವೆಜ್‌ ಸೀಕ್‌ ಕಬಾಬ್‌ ಪ್ರಿಯ ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌

ಶುದ್ಧ ವೇಗನ್‌ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬಾಲಿವುಡ್‌ ನಟ ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ರ ಆಹಾರ ಅಭಿರುಚಿ ...

Vijaya Karnataka 16 Mar 2019, 5:00 am
ಶುದ್ಧ ವೇಗನ್‌ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿರುವ ಬಾಲಿವುಡ್‌ ನಟ ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ರ ಆಹಾರ ಅಭಿರುಚಿ ಹೀಗಿದೆ.
Vijaya Karnataka Web Mumbai: Bollywood actor Aamir Khan cuts a cake during his 54th birthday celebrat...
Bollywood actor Aamir Khan cuts a cake during his 54th birthday celebration at his residence, in Mumbai.Photo) (


ಲವಲವಿಕೆ ಸುದ್ದಿಲೋಕ

ಚಿಕನ್‌, ಫಿಶ್‌, ಮೊಟ್ಟೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದ ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ 2015ರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ವೇಗನ್‌ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದರು. ವೆಜ್‌ನಲ್ಲೂ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವರಿಗೆ ಅವರ ತಾಯಿ ಮಾಡುವ ವೆಜ್‌ ಸೀಕ್‌ ಕಬಾಬ್‌ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಂತೆ.

ಕಠಿಣ ಡಯಟ್‌

ಮಿ.ಪರ್ಫೆಕ್ಷ ನಿಸ್ಟ್‌ ಎಂದೇ ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಮಿರ್‌, ಬಾಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲೂ ಪರ್ಫೆಕ್ಷ ನ್‌ ಕಾಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮ 54ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲೂ ಫಿಟ್‌ ಮತ್ತು ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್‌ ಆಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಠಿಣ ಡಯಟ್‌ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಮ್‌ ಮೇಡ್‌ ಆಹಾರಗಳನ್ನೇ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಯೌವನದ ಗುಟ್ಟು

ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ ಈ ಮಧ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಯೂತ್‌ಫುಲ್‌ ಲುಕ್‌ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯುಕ್ತ ತ್ವಚೆಯಿಂದ ಕಂಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವ ರಹಸ್ಯವೆಂದರೇ ನೀರು, ಆಲಿವ್‌ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ. ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಈಗಲೂ ಕಾಂತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶ ನೀಡುವುದರ ಜತೆಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿ ಅವರು ಆಲಿವ್‌ ಆಯ್ಲ್‌ ಹಾಕಿದ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಆಗಾಗ ನಿಂಬೆ ರಸ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್‌ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

8 ಗಂಟೆಗೆ ಡಿನ್ನರ್‌

ರಾತ್ರಿಯೂಟವನ್ನು ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಎಂದರೆ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಆಹಾರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಚನವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯೂಟ ಬೇಗ ಮಾಡಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಾಗಗೊಂಡು ನಿದ್ದೆಯೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ವೇಗನ್‌ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾದ ಮೇಲೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಮಿಸ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಆಮಿರ್‌ ಖಾನ್‌, ನಟ

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ