ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆ

ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು

Vijaya Karnataka Web 26 Oct 2016, 4:00 am

ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಶೇ.50ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನುತ್ತವೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಇಂದಿನ ಸ್ತ್ರೀ ಮಲ್ಟಿ ಟಾಸ್ಕರ್‌ ಆಗಿರುವುದರಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್‌ ವುಮನ್‌ ಆಗ ಹೊರಟಿರುವುದಕ್ಕೋ ಏನೋ, ಅಂತೂ ಆಕೆಯ ಮನಸ್ಸು ಕದಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಣ್ಣು ಸೂಪರ್‌ ವುಮನ್‌ ಹೌದು. ಆಫೀಸಿನಲ್ಲೂ, ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮನೆಮಂದಿಯನ್ನೆಲ್ಲ ಸಲಹುವ ಅವಳು ನೋಡಲು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್‌. ಆದರೆ, ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದು ಹೇಳುವಂತೆ ಆಕೆ ಒಳಗೊಳಗೇ ದುರ್ಬಲಳಾಗುವುದು ಗೊತ್ತೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೆಂದರೆ, ಇಂದಿನ ಹೆಣ್ಣು ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಪುರುಷರಿಗಿಂಗಲೂ ಶೇ.50ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನುತ್ತದೆ ಸಮೀಕ್ಷೆಯೊಂದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸೆರೋಟಿನಿನ್‌ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ ಸ್ತ್ರೀಯರಲ್ಲೇ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡು ಬಂದಿರುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಎನ್ನುವುದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಕಾರಣವಾದರೂ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎನ್ನುತ್ತವೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ಇಂದು ಶೇ. 20 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದರೆ, ಶೇ. 25 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಮಾನಿನಿಯರು ಉದ್ವೇಗ, ಆತಂಕದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರೇ ಹೆಚ್ಚು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಈ ವಿಷಯ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಈ ಕುರಿತ ಆರು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ

Vijaya Karnataka Web depression more in women
ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು ಏಕೆ

ಹೊರಗೆ ದುಡಿಯುವುದು ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳ ಉಸ್ತುವಾರಿವಹಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಎನ್ನಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇವುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುವ ಏರುಪೇರಿನಿಂದಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಹೆಣ್ಣು ನಿಶ್ಯಕ್ತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಆಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಗ್ಗತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಬೆಂಬಲ ದೊರಕದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಆಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಅಶಕ್ತಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಆಗ ಇದು ಆಕೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರತೊಡಗಿ ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಹಾಗೂ ವೃತ್ತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಎದುರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ, ಆಕೆ ಖಿನ್ನತೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಭೇದವಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿರಿಯರವರೆಗೂ ಇದು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

2. ಹಾರ್ಮೋನ್‌ ಬದಲಾವಣೆ
ಮಹಿಳೆಯರು ಕೆಲವೊಂದು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತೀರಾ ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಋುತುಸ್ರಾವದ ವೇಳೆ, ತಮ್ಮಲ್ಲಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ 10 ನೇ ದಿನದವರೆಗೂ ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.

3. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಾದಾಗ
ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತಾಯಿಯಾಗುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದರ ಪರಿಣಾಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಾದಾಗ ಹಾಗೂ ಮಗುವಾದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ತನಕ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ವೇಗಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಐದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ ಮೂರು ಮಂದಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ. ಥಾಮಸ್‌. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಎಲ್ಲರ ಕಣ್ಮಣಿಯಾಗುವ ಮಹಿಳೆ ಮಗುವಾದ ನಂತರ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವುದು ಕೆಲವರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಕೆಲಸ, ಒತ್ತಡಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಗುತ್ತವೆ

4. ಪ್ರಸವದ ಬಳಿಕ
ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಪ್ರಸವದ ಬಳಿಕ ಐಡೆಂಟಿಟಿ ಕ್ರೈಸಿಸ್‌ ಎದುರಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದೋ ಬೇಡವೋ ಎನ್ನುವ ದ್ವಂದ್ವ, ಮಗು- ಕೆಲಸ ಎರಡನ್ನೂ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳೇ ಅವರ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಪರೀತ ಹೊರೆಯಾಗಬಹುದು.

5. ಸುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸರ
ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ-ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಾನ ಒತ್ತಡಗಳಿವೆ. ಅದರೆ, ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಭಾವೋದ್ವೇಗ ಜಾಸ್ತಿ, ಅದಕ್ಕೇ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನವುದು ಅವರು ನೀಡುವ ವಿವರಣೆ. ಆರ್ಥಿಕ ಒತ್ತಡ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು, ಒಂಟಿತನ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಾಗುವ ಸವಾಲುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಆಕೆಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟು ಮಾಡಬಲ್ಲವು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು.

6. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ
ಮಹಿಳೆಯರು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಜಾಸ್ತಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದು ಎದುರಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಆಪ್ತರ ಜತೆ ಚರ್ಚಿಸುವ ಬದಲು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಒತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದೇ ಮುಂದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಎಡೆ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಎದುರಾದಾಗ ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಹಿರಿಯರೊಂದಿಗೆ, ಅನುಭವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಮನೋವೈದ್ಯರಿಂದ ಸೂಕ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಾಢವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನೋವೈದ್ಯರು.

ಮಹಿಳೆಯ ನರ ಮಂಡಲಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಪರಿಣಾಮ ಆಕೆ ದೈಹಿಕ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತಾಳೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹದಿಹರೆಯದ ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನೋವೈದ್ಯೆ ಮೀನಾ ಜ್ಞಾನಶೇಖರನ್‌.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ