ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಆಕರ್ಷಕ ಲುಕ್‌ ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ

ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಲ್ಲ. ಆಕರ್ಷಕ ತ್ವಚೆ ಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುವುದಾದರೆ ಪುರುಷರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡಲೇಬೇಕು.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಕೆಲ ಸರಳ ಟಿಪ್ಸ್ ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಹ್ಯಾಂಡ್ಸಮ್‌ ಲುಕ್‌ ನಿಮ್ಮದಾಗುವುದು ನೋಡಿ:

1. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಮ್ಮಿಯೆಂದರೂ 8 ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿಯಲೇಬೇಕು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಸೌಂದರ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.

2. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್‌
ಶೇವಿಂಗ್‌ ಹಾಗೂ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಇದರಿಂದ ತ್ವಚೆ ಒರಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

3. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ
ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಡುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ.

4.ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನಿ
ದಿನಾ ಒಂದು ಬೌಲ್‌ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಿ.

5. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

6. 7-8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ.