ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಲು ವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಬೆಂಬಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ 6 ಕಾರಣಗಳು

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಸ್ಟಾಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೃಢವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆಸಿದ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆಸಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಡೆಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ ತಮ್ಮ ಜೊಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ, ಇಮ್ಯುನೋಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನೆರವಾಗುವ ಪ್ರತಿಕಾಯವಾಗಿದೆ.

ಕುದಿಸಿದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಏನು?

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟಾಸ್ಟಿರೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಸ್ಟಿಯೋಪೊರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಅಪಾಯವೂ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಟ ಎರಡು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುವ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ನೋವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಋತುಸ್ರಾವದ ನುಲಿತ, ಆರ್ಥ್ರೈಟಿಸ್ ನೋವು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸ್ತಮೈಥುನವೂ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಮೂತ್ರಚೀಲ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆಯೇ? ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಮೂತ್ರಚೀಲದ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಷ್ಟವಾಗುವುದು 30% ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅವರ ಪಕ್ಕೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದೃಢಗೊಳಿಸಿ, ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಬರುವಂತಾಗುತ್ತದೆ.