ಪಪ್ಪಾಯ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಪಪ್ಪಾಯ ಹಣ್ಣು ಮೃದು ಹಾಗೂ ಸಿಹಿಯಾದ ರುಚಿಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‍ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹಾಗೂ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆ, ರಕ್ತಗಳ ಶುದ್ಧಿ, ತೂಕದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಕಾಪಾಡುವುದು ಹೀಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು.

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಎಲೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಪಪ್ಪಾಯ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಧಿಕ ನೀರು ಹಾಗೂ ರಸಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಂದಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಂಶ ದೊರೆಯುವುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಉಂಟಾಗುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯ ಜೀರ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದರೂ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಬಳಿಕ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟಾಗುವುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದು.

ಪಪ್ಪಾಯ ರುಚಿಕರವಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿತ್ಯವೂ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಕಣ್ಣು, ಹೃದಯ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಪೋಷಣೆ ನೀಡುವುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುವುದು.

ನಿದ್ರೆ ಬರ್ತಾ ಇಲ್ವಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಈ ಹಾಲಿನ ರೆಸಿಪಿ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ!

ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾದ ಸಂಗತಿ. ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿ ಪಪೈನ್ ಮತ್ತು ಚಮನ್‍ಪೈನ್ ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ. ಇವು ಆಹಾರದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಾರಿನಂಶವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆ ಆಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು. ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆ ಹಾಗೂ ಪ್ರಭಾವವು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪಪ್ಪಾಯವನ್ನು ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು.

To read in english click:IsIt safe to drink water after eating papaya?