ದಿನವಿಡೀ ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಳೆಯುತ್ತೀರಾ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಲ್ಲಾ ಬರಬಹುದು ಎಚ್ಚರ

ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ತುರಿಕೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣು ಉರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು AC ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಮೊದಲೇ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಸಿ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಎಸಿಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿದರೆ, ಕೋಣೆಯು ಒಣಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕೋಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಎಸಿಗಳು ದೇಹದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೂರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಳೆಯುತ್ತಾರೋ, ಎಸಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತಾರೋ, ಅವರಲ್ಲಿ ಮೈ-ಕೈ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೊಂಟ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆದಷ್ಟು ಎಸಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಸಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಕಳೆದರೆ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರ ಚರ್ಮ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಎಸಿಯು ದೇಹದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರುವ ಕಾರಣ ಚರ್ಮ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಶುಷ್ಕತೆಯು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.

ಕೋಣೆಯ ಒಳಗಿನ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಶಾಖದ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆಲೆ ಎಸಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಸಿಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿಯವಿತವಾಗಿ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತಾ ಇರಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿರುವ ಧೂಳುಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಒಣಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮ್ಯೂಕಸ್ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣಗುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದವನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.