ಬ್ಲೂಬೇರಿ ಸೇವಿಸಿ ಹೃದಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿತ್ಯ ಒಂದು ಕಪ್‌ ಬ್ಲೂಬೇರಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯದ ರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣ ಹಾಗೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮ ರೋಗಿಯಿಂದ ರೋಗಿಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಲಹೆ ಪಡೆದು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.