ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಹೆಲ್ತ್‌ ಆ್ಯಪ್‌

ಶಿಲ್ಪಾ ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಅಭಿಮಾನಿಗಳಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಮೂಡಿಸುತ್ತಿರುವ ಅವರು, ಈಗಾಗಲೇ ಯೂಟ್ಯೂಬ್‌ ಚಾನೆಲ್‌ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಮುಂದುವರಿದ ಭಾಗವಾಗಿ ಈಗ ಹೆಲ್ತ್‌ ಆ್ಯಪ್‌ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಜ್ಜಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸೂತ್ರ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಕೇವಲ ದೇಹ ದಂಡನೆ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್‌ ಆಗಿರುವ ಡಯಟ್‌ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶೇ. 70ರಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಶೇ.30ರಷ್ಟು ವರ್ಕೌಟ್‌ ಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡು ಅಗತ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.