ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ್ರೆ ಮೂತ್ರನೇ ಬರಲ್ಲ! ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತೇ?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕಾಡುತ್ತಲಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬ್ಯಾಶ್ಫುಲ್ ಬ್ಲೇಡರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್(ಬಿಬಿಎಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೇವಲ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲೇ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯದಿಂದ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿ ಕಾಡಬಹುದು.

ಈ 9 ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪುರುಷರ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುತ್ತದೆಯಂತೆ

ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕಿದ್ದರೆ ಆಗ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದು ಅತೀ ಅಗತ್ಯ. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವ ತನಕ ಇದನ್ನು ಆತಂಕದಲ್ಲೇ ಇಡಬೇಕು ಎಂದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯವರು ಉಪಸ್ಥಿತರಿರುವ ವೇಳೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಲ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾವನೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಲಿರುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆರಾಮ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರುವುದು. ಬೇರೆಯವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಎಬಿಎಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತಲಿರುವಂತಹ ಪುರುಷರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಶಬ್ದ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುವುದು. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನೆರವು ಕೇಳುವರು.

ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜನರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಹತ್ತಿರವಿದ್ದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು.

ಜನರು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯಾ? ನಿಮ್ಮ ಶಬ್ಧ ಕೇಳುತ್ತಿದೆಯಾ? ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಭಾವನೆ ಆಗುವುದು. ಆತಂಕ, ಭೀತಿ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಇತರ ಕೆಲವೊಂದು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಬೇಗನೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಒತ್ತಡವು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಮೂತ್ರದ ಈ 9 ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು

ಬಿಬಿಎಸ್‌ನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಬಿಬಿಎಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಐದು ಮಂದಿಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಮಂದಿಗೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಗಿರುವುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. ಆರಾಮ ನೀಡುವಂತಹ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿಕೊಂಡು ಹೋದರೆ ಆಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುವುದು.