ನೋಡಿ, ಇಂತಹ ಟೀಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೆ, ಬಿಪಿ ಕೂಡಲೇ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ!

• ಭಾರತೀಯರ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡು ವಂತಹ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಗೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಕೂಡ ಇವೆ.
• ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಔಷಧಿ ಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದವರು, ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಕೂಡಲೇ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರು ಮಾಡಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಕಾರಿ ಆಗುತ್ತದೆ.

• ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಚಹಾ ಎಂದರೆ ಅದು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ.
• ತನ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಹಾಗೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಂಡು ಬರುವುದರಿಂದ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದೆಲ್ಲೆಡೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಟೀ ತುಂಬಾನೇ ಫೇಮಸ್ ಆಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ.
• ಹೀಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ, ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ, ಟೀ-ಕಾಫಿ ಕುಡಿ ಯುವ ಬದಲು, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಯಂ ತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಡಾಕ್ಟರ್ ಮಾತು.
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದಲೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುವ ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಂತೆ.
• ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು, ಪ್ರತಿದಿನ ಮಿತವಾಗಿ, ದಾಸವಾಳ ಹೂವಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂ ಟಾಗುವ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೂಡ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಕಾರಿ ಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಈ ಚಹಾದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿ ಸಿಗು ವಷ್ಟೇ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತದೆ.
• ಹೀಗಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು, ಮಿತವಾಗಿ ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಾದ ಓಲಾಂಗ್ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರ ಣದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಸಿಗಬೇಕು ಎಂದರೆ ಚಹಾಗೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸದೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಹೀಗಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ಈ ಬ್ಲಾಕ್ ಟೀ ಯಿಂದ, ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆಯಂತೆ
• ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಹಾಲು ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರೆಸದೆ ಇರುವ ಟೀ ಅಂದರೆ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಟೀಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾ ಬಂದರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಒತ್ತಡ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಪಾಯಿಂಟ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯಂತೆ!

All Images courtesy: Istock