ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಟಿಪ್ಸ್

• ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ವಿಚಾರಗಳು ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ತುಂಬಾ ವೈರಲ್ ಆಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಇವೆ.
• ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕದೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪದೇ ಪದೇ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲಾಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭಕ್ಕಿಂತ ಹಾನಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು!

• ಇದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ಓಂ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ನೆನೆಹಾಕಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಆ ನೀರನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಈ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚು.

ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿಗೆ ಓಂಕಾಳು ಬೆಸ್ಟ್ ಮನೆಮದ್ದು..

• ಓಂ ಕಾಳುಗಳಂತೆ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಅಜೀರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲದು.
• ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಸೋಂಪು ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ನೆನೆ ಹಾಕಿ ಮರುದಿನ ಇದನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸೋಂಪು ಕಾಳು ಬರೀ ಬಾಯಿ ವಾಸನೆ ಬರೋದಿಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಇನ್ನೆನಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ?

• ಇದು ಬಹಳ ಸಿಂಪಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೆಕ್ನಿಕ್. ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಮಾತಿದೆ.
• ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಊಟ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ನೀರು ಕುಡಿದು ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕರಗಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.