ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಬೇಡ, ಆದಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ!

• ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ನೀಡುವಂತಹ ಔಷಧಿ. ನಾನ್ ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಆಂಟಿ ಇನ್ಫ್ಲಮೇಟರಿ ಡ್ರಗ್(ಎನ್ ಎಸ್ ಎಐಡಿ)ಯು ಸೇವಿಸಿದ ವೇಳೆ ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳು ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆಡಬಹುದು.
• ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಇರುವ ಜನರು ಅಸ್ಪಿರಿನ್, ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್, ಡೆಕ್ಸಿಬ್ರೂಫೆನ್ ಮತ್ತು ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಫೆಡರೇಶನ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾರಸಿಟಮೊಲ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ.

• ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಇರುವಂತಹ ಜನರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹೊರಗಿನಿಂತ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಆಗುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ಇದು ಕಂಡುಬರುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲು, ಹಿಂಗಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಆಗುವುದು.
• ಇಂತಹ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಇದ್ದರೆ ಆಗ ಇದು ಗಂಟುಗಳ ಮೃದ್ವಸ್ಥಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದು. ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗಂಟು ಸಮಸ್ಯೆಯು ಬರಬಹುದು.
• ತೊಡೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಹ ಗಂಟುಗಳಿಗೆ ಕೂಡ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಇರಬಹುದು.

• ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಇರುವ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಡುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿರಬಹುದು.
• ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮಗೆ ಲಾಭ ನೀಡಲಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಸಮನ್ವಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.
• ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ನಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಕೂಡ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ನಂತಹ ಆಟಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ದಿನನಿತ್ಯ ಒಂದೇ ಶೂಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದಂತೆ!

ಹಿಮೋಫೀಲಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವಂತಹ ಗುರುತು ಚೀಟಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಜತೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಅನಾಹುತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೆರವಾಗಲಿದೆ. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಬಗ್ಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರಬೇಕು.

• ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಇರುವಂತಹ ಜನರು ಪ್ರಯಾಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಜತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಜತೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಂತಹ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಹೀಮೊಫಿಲಿಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
• ವಿದೇಶ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತಲಿದ್ದರೆ, ಆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆಯಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಅದಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗಿರುವಂತಹ ಸರಿಯಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.