ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸೂಪ್‌

• ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಶೀತ, ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆದಿದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಉರಿ ಕೂಡ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಂದಾದರೂ ನೀವು ಹುಷಾರು ತಪ್ಪಿ ಪುಟ್ಟ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಲ್ಲ ಹಾಗೂ ಇದರಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಂಕು ರಹಿತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪಾರು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೇರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನ್‌ ವೆಜ್ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ-ಚಿಕನ್ ತಿಂದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಂತೆ

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಒಂದೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಕರಣೆಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೂಪ್ ಆಂಟಿ - ಇನ್ಫಾಮೇಟರಿ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎದುರಾದಾಗ ದೇಹದ ರೋಗ - ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವ ಅದ್ಭುತ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.
• ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಗಳಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಕೂಡ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದೊಂದು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿ ತೆಳ್ಳಗೆ ಆಗಬೇಕಾ ? 'ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್' ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕು!

• ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನ ನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿರಲೇಬೇಕು.
• ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಗೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳು ಲಭ್ಯ ಇರುವ ಕಾರಣ ಜೊತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ತುಂಬಿರುವು ದರಿಂದ ದಂಟು, ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪು, ಬ್ರೊಕೋಲಿ, ಕೇಲ್ ಒಬ್ಬ ದಪ್ಪನಾದ ದೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಎನಿಸಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಎಲೆ - ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ತಯಾರು ಮಾಡಿದ ಸೂಪ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ' ಎ ', ವಿಟಮಿನ್ ' ಬಿ ', ವಿಟಮಿನ್ ' ಸಿ ' ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ' ಇ ' ಅಂಶಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳು ನಾರಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಖನಿಜಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

Read in English : 3 healthy soups to lose weight and boost your immunity at the same time