ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

Vijaya Karnataka 13 Feb 2020, 7:03 pm
  • 25mTotal Time
  • 10mPrep Time
  • 115Calories
ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ರಸಮ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರ್ನಾಟಕದ ಮಲೆನಾಡು ಪ್ರದೇಶದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಕಟುವಾದ ಹುಳಿ, ಖಾರ ಹಾಗೂ ಪರಿಮಳ ಭರಿತ ಒಗ್ಗರಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ನದ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವರು. ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿಯು ಮಾವಿನಕಾಯಿ, ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣು, ನಿಂಬು, ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣು ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ಉಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದು. ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ ನೀಡುವುದು. ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು. ಚಳಿಗಾಲದ ಚಳಿಗೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಬಹಳ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಸುಲಭ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮವರಿಗೆ ಸವಿಯಲು ನೀಡಿ.
ಬಡಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣ: 3

ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಗ್ರಿ

  • 1 - ಲೆಮೊನ್
  • 2 ಚಮಚ refined oil
  • 1/4 ಚಮಚ mustard seeds
  • 1/4 ಚಮಚ cumin
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು asafoetida
  • 2 - green chillies
  • 1 - garlic
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು salt
  • 500 mililitre Coffees & Colas

ಮುಖ್ಯ ಅಡುಗೆಗೆ

  • 1 - ಲೆಮೊನ್
  • 2 ಚಮಚ refined oil
  • 1/4 ಚಮಚ mustard seeds
  • 1/4 ಚಮಚ cumin
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು asafoetida
  • 2 - green chillies
  • 1 - garlic
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು salt
  • 500 mililitre Coffees & Colas

ಒಗ್ಗರಣೆೆ

  • 1 - ಲೆಮೊನ್
  • 2 ಚಮಚ refined oil
  • 1/4 ಚಮಚ mustard seeds
  • 1/4 ಚಮಚ cumin
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು asafoetida
  • 2 - green chillies
  • 1 - garlic
  • 1 ಅಗ್ಯತಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು salt
  • 500 mililitre Coffees & Colas

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು: ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

Step 1:

- ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.- ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.- ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

Vijaya Karnataka Web herale hannu appe huli
ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣು ಅಪ್ಪೆ ಹುಳಿ ಪಾಕವಿಧಾನ


Step 2:

- ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.- ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಬಳಿಕ ಸಾಸಿವೆ, ಜೀರಿಗೆ, ಇಂಗು, ಹೆಚ್ಚಿಕೊಂಡ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನ ಕಾಯಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ.- ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹುರಿಯುವಂತೆ 30 ಸೆಕೆಂಡ್‍ಗಳ ಕಾಲ ಕೈಯಾಡಿಸಿ.



Step 3:

- ನಂತರ ಹೇರಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಗ್ಗರಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ.- ನಂತರ ಬಿಸಿಯಾದ ಅನ್ನದ ಜೊತೆಗೆ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸವಿಯಲು ನೀಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ