ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ಕಲಿಯುವ 7 ಪಾಠ
ಸಂಬಂಧವೊಂದು ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಕ್ಷಣ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅದರಿಂದ ಹೊರ ಬರುವ ಮಾರ್ಗ ಹುಡುಕಿ.
Vijaya Karnataka 23 Jan 2019, 8:04 am
ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಸಂಬಂಧವೊಂದು ಮುರಿದು ಬಿದ್ದಾಕ್ಷಣ ಜೀವನವೇ ಮುಗಿದು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗೊಂದಲದ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಿರಾಳತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದೇ ಖುಷಿ ಪಡುವ ಮೊದಲ ಕಾರಣ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಪಾಠಗಳು ಹಲವು ಇವೆ.
ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜತೆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೇನು ಬೇಕು, ಇಷ್ಟ ಏನು ಎಂಬುದೆಲ್ಲವನ್ನು ಇದೀಗ ತಿಳಿಯಲು ಸಕಾಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಾವಿಲ್ಲ: ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬುದು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅರೆಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಪುನಃ ಅದು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇನ್ಯಾವುದೋ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರ ಒಡನಾಟ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಡಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಷ್ಟು ಮನಸ್ಸು ಬೇಡದ್ದನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುರುಪು ನೀಡುವ ಹವ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ಇದು ಸುಸಮಯ. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಝಿಯಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧವೊಂದು ಮುರಿದು ಬಿದ್ದುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಣೆಬರಹ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾರನ್ನೋ ದೂಷಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವ ಏನಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧವೊಂದರ ಅಂತ್ಯ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಸೋಲು, ಧೈರ್ಯ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದೇ ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಈ ಮೂಲಕ ಸಿಕ್ಕಂತಾಗಿದೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಪ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರಿಂದ ಆಪ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ನಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜತೆಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಬದುಕುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮಗೇನು ಬೇಕು, ಇಷ್ಟ ಏನು ಎಂಬುದೆಲ್ಲವನ್ನು ಇದೀಗ ತಿಳಿಯಲು ಸಕಾಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶುರು ಮಾಡಿ.
ಪ್ರೀತಿಗೆ ಸಾವಿಲ್ಲ: ಪ್ರೀತಿ ಎಂಬುದು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅರೆಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಪುನಃ ಅದು ನಿಮಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಇನ್ಯಾವುದೋ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಸ್ನೇಹಿತರ ಒಡನಾಟ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ನಂತರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಡಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿದ್ದಷ್ಟು ಮನಸ್ಸು ಬೇಡದ್ದನ್ನು ಚಿಂತಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಹುರುಪು ನೀಡುವ ಹವ್ಯಾಸ: ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಲು ಇದು ಸುಸಮಯ. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಝಿಯಾಗಿಡುತ್ತದೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮೊಳಗಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ.
ವಾಸ್ತವ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧವೊಂದು ಮುರಿದು ಬಿದ್ದುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಣೆಬರಹ ಅಥವಾ ಇನ್ಯಾರನ್ನೋ ದೂಷಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವ ಏನಿದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಉತ್ತೇಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಂಬಂಧವೊಂದರ ಅಂತ್ಯ ನಿಮಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ನಂಬಿಕೆ, ಸೋಲು, ಧೈರ್ಯ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮುಂದೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದೇ ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣ ಈ ಮೂಲಕ ಸಿಕ್ಕಂತಾಗಿದೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಪ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಬ್ರೇಕ್ಅಪ್ ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಮಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಜ್ಞರಿಂದ ಆಪ್ತ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.