ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಕೂದಲಿನ ದಟ್ಟತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಳ್ಳು

ಎಳ್ಳು ಮತ್ತು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ. ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಶೇಷ ಬಗೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳು ನಮಗೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

Vijaya Karnataka Web 20 Nov 2021, 5:59 pm
ಸಂಕ್ರಾಂತಿ ಹಬ್ಬ ಬಂದಾಗ ಎಳ್ಳು-ಬೆಲ್ಲ ನೆನಪಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ವಸಂತ ಕಾಲವನ್ನು ಬರಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ನವಂಬರ್ ಮತ್ತು ಡಿಸೆಂಬರ್ ಜೊತೆಗೆ ಜನವರಿಯಲ್ಲೂ ಚಳಿಗಾಲದಿಂದ ನಡುಗಿ ಹೋಗುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ತಂದುಕೊಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಎಳ್ಳು ಬಳಕೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಶೇಷ ಬಗೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳು ಅಡಗಿದ್ದು, ತಲೆ ಕೂದಲಿನ ದಟ್ಟತೆಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದರೂ ಕೂಡ ಅದು ಎಳ್ಳಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಬಗೆಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಎಳ್ಳಿನ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
Vijaya Karnataka Web ಕೂದಲಿನ ದಟ್ಟತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ ಎಳ್ಳು


ತಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ


ಯಾರಿಗೆ ತಲೆ ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚು ಉದುರುತ್ತದೆ ಅಂತಹವರು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾ ಬಂದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಗುವಂತಹ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಒಮೆಗ 3, ಒಮೆಗ-6 ಮತ್ತು ಒಮೆಗ 9 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ತಲೆ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕೂದಲವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ತಲೆಕೂದಲಿನ ಸಮೃದ್ಧ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಕಾಲು ಕಪ್ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಇದರ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಿಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಉಂಟಾಗಿ, ಕೂದಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂಚೆ, ತಲೆಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಹಾಗೆ ಬಿಟ್ಟು ಆನಂತರ ಶಾಂಪು ಉಪಯೋಗಿಸಿ ಸ್ಥಾನ ಮಾಡಬಹುದು. GET THIS


ನೆತ್ತಿಯ ಕೆರೆತವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತದೆ


ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ ಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿ ಇನ್ಫಾಮೇಟರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದ ಕೆರೆತವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ನೆತ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆಗೆ ಹಚ್ಚುವಾಗ 2 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ವಯಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೇಕಾದರೆ ಯಾವ ನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶಾಂಪು ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. GET THIS


ಒಣ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾದ ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣ


ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದಂತೆ ತಲೆಕೂದಲಿಗೂ ಕೂಡ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಅದರಿಂದ ತಲೆ ಕೂದಲು ಸೀಳು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಮುರಿದುಕೊಂಡು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ 2 ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಜೊತೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣಮಾಡಿ ತಲೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಇದನ್ನು ಹಾಗೆ ಇರಲು ಬಿಟ್ಟು ಆನಂತರ ಶಾಂಪು ಹಾಕಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. GET THIS


ತಲೆಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ತನ್ನಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ 3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ 6 ಫ್ಯಾಟಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ತಲೆಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟಂತೆ, ನಡೆದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಮತ್ತು ತಲೆಕೂದಲಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಇಂತಹ ಅಂಶಗಳು ಅಡಗಿದ್ದು, ತಲೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಜೊತೆಗೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. GET THIS


ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ


ಆಂಟಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಫಂಗಲ್ ಗುಣ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ ಫಂಗಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದುಕೊಂಡು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ನೆತ್ತಿಯ ಭಾಗದ ಕೆರೆತ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ದೂರಮಾಡುತ್ತದೆ. GET THIS


ಸದೃಡವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳಪಿನ ತಲೆ ಕೂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ


ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಲೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ ತಲೆ ಕೂದಲು ಬೇರುಗಳ ಸಹಿತ ಸದೃಢವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತಲೆಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇಂತಹ ಒಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಲೆಕೂದಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ತಲೆಕೂದಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಸದೃಢವಾದ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಜೊತೆಗೆ ಹೊಳಪಿನ ತಲೆ ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ. GET THIS

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ