ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಕೊರೊನಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಮನೋರೋಗ: ಸೋಂಕು ಹಾಗೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ

ದಿನೇ ದಿನೆ ಕೊರೊನಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಜನರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಮಾತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಗಡಿಯಾದರೂ ಕೊರೊನಾ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಯಪಟ್ಟು ಸ್ವಯಂ ಗೃಹಬಂಧನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದವರು, ತಮ್ಮಿಂದ ಮನೆಯವರಿಗೆಲ್ಲಾ ಹರಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮನೆಯವರಿಂದ ತಿಂಗಳಾನುಗಟ್ಟಲೆ ದೂರ ಇರುವವರು ಕಂಡು ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸೋಂಕಿನ ಭೀತಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆ ಮತ್ತಿತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಜನರು ಹತ್ತಾರು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಮನೋರೋಗಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಾಯವಾಣಿಗಳಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಲವತ್ತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

Vijaya Karnataka Web 31 May 2020, 2:25 pm
ಅಶೋಕ್‌ ಆರ್‌.ಪಿ. ತುಮಕೂರು
Vijaya Karnataka Web mental health fallout from the coronavirus pandemic
ಕೊರೊನಾದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಮನೋರೋಗ: ಸೋಂಕು ಹಾಗೂ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿಂತೆಯಿಂದ ಜನರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ

ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್‌ ನಮಗೂ ತಗಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಾಬರಿಯಾಗುವುದು, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು, ವೈರಸ್‌ ಹರಡುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ, ನೆಗೆಟಿವ್‌ ಆಲೋಚನೆ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೊರೊನಾದಿಂದ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಂದಿನ ಜೀವನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಹೇಗೆ? ಮಕ್ಕಳ ವಿದ್ಯಾಭ್ಯಾಸ, ಮಾಸಿಕ ಕಂತುಗಳ ಪಾವತಿ ಮತ್ತಿತರ ವಿಚಾರಗಳ ಕುರಿತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿಯೂ ಜನತೆ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಸಿದ್ಧಗಂಗಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಮನೋರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ಗಿರೀಶ್ಚಂದ್ರ. ಭವಿಷ್ಯದ ಕುರಿತು ಅತಿಯಾದ ಆತಂಕದಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಒತ್ತಡ ತಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು, ಬದುಕಲು ಹತ್ತಾರು ದಾರಿಗಳಿವೆ. ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ಮೆಟ್ಟಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆಂಬ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹಲವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ!

ಕೊರೊನಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಯುವಜನತೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರು, ವೃದ್ಧರು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಭಾವುಕತೆ, ಊಟ ಸೇರದಿರುವುದು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗಿದ್ದರೆ ತಡಮಾಡದೇ ಮನೋರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಗುಣಮುಖವಾಗಬಹುದು. ಜತೆಗೆ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಉತ್ತಮವಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನೋರೋಗ ತಜ್ಞರು.

​ಮನೋರೋಗಿ ಎಂಬುದೇ ಗೊತ್ತಿರುವುದಿಲ್ಲ!

ಕೆಲವರಿಗೆ ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವೇ ಅರಿವಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಕೊಂಡೇ ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ತೊಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಜೀವನಪೂರ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೀಗೇ ಇರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನೆಗೆಟಿವ್‌ ಆಲೋಚನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಜೀವನವೇ ಬೇಡ ಎಂಬ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಗಾಬರಿ, ತೊಳಲಾಟದಂತಹ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಆಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

​ವೈದ್ಯರು ರಜೆ ಮಾಡದಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿ


ಕಳೆದ ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 20ಕ್ಕೂ ಅಧಿಕ ಕೊರೊನಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಮನೋರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದು, ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ತಂಡ ಈ ರೀತಿಯ ಹತ್ತಾರು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತುಮಕೂರು ನ್ಯೂರೋ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಸೆಂಟರ್‌ನ ಡಾ.ಅನಿಲ್‌ಕುಮಾರ್‌.ಬಿ.ಎನ್‌., ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಗಡಿಯಾದರೂ ಕೊರೊನಾ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಯಪಟ್ಟು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆ ವಾಸಿಯಾದವರೆಲ್ಲರೂ ಕೊರೊನಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಪುನಃ ಬಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ರಜೆಯನ್ನೂ ಮಾಡದೇ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರವರು.

ಬದುಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಧೈರ್ಯವಿರಲಿ

ಮನೋರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಪ್ತ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬ ಅರಿವು ಎಲ್ಲರಲ್ಲೂಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಇರುವವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆರಳಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಜನರ ಜೀವನ ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಯೋಚನೆ, ಚಿಂತೆಗಳೇ ಜೀವನ ಎಂದುಕೊಂಡು ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದದ್ದು. ಬದುಕನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಧೈರ್ಯ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

-ಡಾ.ಗಿರೀಶ್ಚಂದ್ರ, ಮನೋರೋಗ ತಜ್ಞರು, ಸಿದ್ಧಗಂಗಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆ, ತುಮಕೂರು

ಮನೋರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಚರ್ಮ ಕಿತ್ತು ಬರುವಂತೆ ಕೈತೊಳೆಯುವುದು, ಮನೆಯ ಕಿಟಿಕಿ ಬಾಗಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಸೋಫಾ, ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ವೈರಸ್‌ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌, ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್‌ನಿಂದ ಪದೇ ಪದೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಮನೋರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

-ಡಾ.ಅನಿಲ್‌ಕುಮಾರ್‌.ಬಿ.ಎನ್‌., ತುಮಕೂರು ನ್ಯೂರೋ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಸೆಂಟರ್‌

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ