ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಜೀವನ

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಗುವ ಸೊಪ್ಪು, ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಥೇಚ್ಚವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ನೂರ್ಕಾಲ ಬಾಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಶೈಕ್ಷ ಣಿಕ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೇವೆಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಎಂ.ಎಸ್‌.ಮನೋಹರ್‌ ಹೇಳಿದರು.

Vijaya Karnataka 22 Jun 2018, 5:00 am
ಕೆ.ಆರ್‌.ಪೇಟೆ: ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಸಿಗುವ ಸೊಪ್ಪು, ಹಣ್ಣು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಥೇಚ್ಚವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ನೂರ್ಕಾಲ ಬಾಳಬಹುದು ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಶೈಕ್ಷ ಣಿಕ ಹಾಗೂ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಸೇವೆಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಎಂ.ಎಸ್‌.ಮನೋಹರ್‌ ಹೇಳಿದರು.
Vijaya Karnataka Web healthy life from sattva food
ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಯುತ ಜೀವನ


ಪಟ್ಟಣದ ಸರ್ಕಲ್‌ ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರ್‌ ಅವರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಲೂಕಿನ ಪೊಲೀಸ್‌ ಇಲಾಖೆಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಾಗಿ ಹಮ್ಮಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದ ಪರಿಸರ ಜಾಗೃತಿ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಹಾಗೂ ದಿನಬಳಕೆಯ ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.

ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧವಾದ ನೀರು ಹಾಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿಂದು ಜೀವನ ನಡೆಸಲಾಗದ ನಾವು ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಲುಕಿ ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸಾಲಸೋಲ ಮಾಡಿಯಾದರೂ ಸಾವಿರಾರು ರೂಪಾಯಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡು ಅಲೋಪತಿ ಮದ್ದನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಒದ್ದಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸಕ್ಕರೆ ಖಾಯಿಲೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವು, ವಾಯು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗರ್ಭಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತಹ ನೂರಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು ಜೀವನ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಮೊರೆ ಹೋದರೆ ಇಂತಹವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದರು.

ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪದ್ಧತಿಗೆ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿಯೆ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಋುಷಿ ಮುನಿಗಳು ಕೇವಲ ಗಡ್ಡೆಗೆಣಸು ಹಾಗೂ ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿಕೊಂಡು ಜೀವನ ನಡೆಸಿದರು. ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಅವಿನಾಭಾವ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೊಪ್ಪು, ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರು.

ಮಧುನಾಶಿನಿ, ತುಂಬೇಗಿಡ, ಆಡುಸೋಗೆ, ಕ್ಯಾರೇಟ್‌, ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು, ದೊಡ್ಡಿಪತ್ರೆ, ಅರಿಶಿನ, ಆಲೊವೆರಾ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೂಲಂಗಿ, ಬೆಂಡೇಕಾಯಿ, ನಿಂಬೇಹಣ್ಣು, ಚಕ್ಕೆ, ಉಪ್ಪು, ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಮುನಿ ಗಿಡ, ಅಮೃತಬಳ್ಳಿಯ ಎಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೊಪ್ಪುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧನೆಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ರಮವೇ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರು.

ದಿನದೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲವೂ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿಯೇ ಕರ್ತವ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪೋಲಿಸ್‌ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಆಯುರ್ವೇಧಿಕ್‌ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಿರಂದ ಅವರ ಜೀವನ ಕ್ರಮ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರು.

ಪರಿಸರ ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸರ್ಕಲ್‌ ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರ್‌ ಎಚ್‌.ಬಿ.ವೆಂಕಟೇಶಯ್ಯ, ಸಬ್‌ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಾದ ಎಚ್‌.ಎಸ್‌.ವೆಂಕಟೇಶ್‌, ಕೆ.ಎನ್‌.ಗಿರೀಶ್‌, ಸತೀಶ್‌, ಸಹಾಯಕ ಸಬ್‌ಇನ್ಸ್‌ಪೆಕ್ಟರ್‌ಗಳಾದ, ಮುಖ್ಯಪೇದೆಗಳು ಹಾಗೂ ಪೋಲಿಸ್‌ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಾದ ಸ್ಟಾಲಿನ್‌ ಮತ್ತು ಅರುಣ್‌ರಾಜ್‌ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ