ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಪರೀಕ್ಷೆ ಭಯ ಬಿಡಿಸಿದ ವಿಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ

ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಮೈಸೂರಿನ ಕಲಾಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ‘ವಿಜಯೀಭವ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಸಿ ಪರೀಕ್ಷಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪಾಠ’ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿತು.

Vijaya Karnataka 10 Jan 2018, 5:00 am
ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಪತ್ರಿಕೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿ ಮಂಗಳವಾರ ಮೈಸೂರಿನ ಕಲಾಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದ ‘ವಿಜಯೀಭವ ಎಸ್‌ಎಸ್‌ಎಲ್‌ಸಿ ಪರೀಕ್ಷಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪಾಠ’ ಕಾರ‍್ಯಕ್ರಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿದ್ದ ಪರೀಕ್ಷಾ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ತುಂಬಿತು. ಮೈಸೂರಿನ 40ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ನಾನಾ ಶಾಲೆಗಳ 1500ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪಾಲ್ಗೊಂಡಿದ್ದರು. ಕುರ್ಚಿಗಳು ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಂಡೇ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮುಂದಿನ ಎರಡೂವರೆ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತಾವು ಎದುರಿಸಲಿರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವ ರೀತಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು, ಭಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ಮನೋನಿಗ್ರಹ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯ, ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿಯುವ ವಿಧಾನ, ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಇನ್ನಿತರ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು. ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು, ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದರ ಸಿದ್ಧಿ ಹೇಗೆ? ಮನಸ್ಸಿನ ಚಿತ್ರಣ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಬರೆಯುವ ಕ್ರಮ, ಅಂಕ ಗಳಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಸ್ಥೈರ್ಯ ತಂದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯ ತಜ್ಞರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟರು.
Vijaya Karnataka Web examination is a fear inspiring workshop
ಪರೀಕ್ಷೆ ಭಯ ಬಿಡಿಸಿದ ವಿಕ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ


---------------------------

‘‘ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೆ ಹಬ್ಬ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಹೆದರಬೇಕು, ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೆದರುವುದಲ್ಲ!’’ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿಕಸನ ತಜ್ಞ ಚೇತನ್‌ ರಾಮ್‌ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೈತನ್ಯ ಮೂಡಿಸಿದರು.
ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಕುರಿತು ಸವಿವರವಾಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿಕೊಟ್ಟ ಚೇತನ್‌ ರಾಮ್‌, ನವಿರಾದ ಹಾಸ್ಯದ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಂಕ ಗಳಿ ಸುವುದು ಹೇಗೆ,’’ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಮುಟ್ಟುವಂತೆ ವಿವರಿಸಿದರು.
ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇನ್ನೂ 75 ದಿನ ಇದೆ. ಎಲ್ಲ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಂಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ‌ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಅವರ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಅಂಕ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯ,’’ ಎಂದರು.

ಯಾಕೆ ಓದಬೇಕು?: ‘‘ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಓದಬೇಕು ಎನ್ನುವ ಮನೋಭಾವ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚೇತನ್‌ರಾಮ್‌ ಅವರು ಎವರೆಸ್ಟ್‌ ಶಿಖರವನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಏರಿದ ಶೆರ್ಪಾ ತೇನ್‌ಸಿಂಗ್‌ ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಿದರು.
‘‘ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸರಿಯಾದ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪಕರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪಠ್ಯ ಸ್ವಂತ ತಾಯಿ ಇದ್ದ ಹಾಗೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಓದಿಕೊಂಡರೆ 20 ಅಂಕ ಸಿಗುವುದು ಖಂಡಿತ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಬರೆಯಬಾರದು. ಮೌಲ್ಯಮಾಪಕರಿಗೆ ಖುಷಿ ಆಗುವಂತೆ ಬರೆಯಬೇಕು,’’ ಎಂದರು.

‘‘ಬರೆಯುವ ಅಕ್ಷರ ಓದುವಂತೆ ಇರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಓದುವಂತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಕ್ಷರ ವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಳಿಸಿ ಬರೆಯಬೇಕು. ಅಕ್ಷರ, ವಾಕ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ಜಾಗ ಬಿಡಬೇಕು,’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

‘‘ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 7 ವರ್ಷ ತಪಸ್ಸಿನಂತೆ ಓದಿದರೆ 70 ವರ್ಷ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಇರಬಹುದು. ಈಗ ಕಷ್ಟ ಪಡದೆ ಹೋದರೆ 70 ವರ್ಷ ಜಗತ್ತು ಹೇಳಿದಂತೆ ಕೇಳುವ, ಗುಲಾಮರಾಗುವ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಗೆ ಸಿಲುಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,’’ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಿದರು.

ಮಲಗಿ ಓದಬಾರದು. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಓದಿದರೆ ವಿಷಯ ಹೆಚ್ಚುಕಾಲ ಜ್ಞಾಪಕದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ 5ರಿಂದ 8, ಸಂಜೆ 6ರಿಂದ ರಾತ್ರಿ 11ರವರೆಗೆ ಓದಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ. ಈ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಸ್ಮರಣ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಓದಿನ ನಂತರ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆದಿಡುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಓದುವಾಗ ಪ್ರತಿ 40 ನಿಮಿಷದ ನಂತರ 10 ನಿಮಿಷ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ನಿರಾಳತೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬರೆಯುವುದು 10 ಬಾರಿ ಓದುವುದಕ್ಕೆ ಸಮ.
- ಚೇತನ್‌ ರಾಮ್‌


------------------------------------

ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಅನಿವಾರ‍್ಯ

ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಭಾಷಾ ಕೌಶಲ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಮೈಸೂರು ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ಸ್‌ ಲಿಟರಲಿ ಕ್ಲಬ್‌ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕಿ ಪ್ರೊ.ಆರ್‌.ಪೂರ್ಣಿಮಾ, ‘‘ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧನೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟÜ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿಯಿರಿ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಕನ್ನಡವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿತರೆ ಕನ್ನಡ ಸತ್ತು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವ ವಾದವನ್ನೂ ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಸಿದರೆ ಸರಕಾರಿ ಶಾಲೆಗಳಿಗೆ ಮಕ್ಕಳು ತನ್ನಿಂದ ತಾನಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಸರಕಾರಿ ಶಾಲೆ ಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಕ್‌ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಿದೆ,’’ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

‘‘ಇಂದು ಎಷ್ಟೋ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಓದಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಸಿಕ್‌ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಕಲಿಸಬೇಕಿದೆ. ವ್ಯಾಕರಣ ಪಕ್ಕಾ ಇರುವ ಕಲಿಕೆ ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಿದೆ. ನಾಟಕದ ಮೂಲಕ ಅವರಿಗೆ ವ್ಯಾಕರಣ ಕಲಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುವಂತೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ,’’ ಎಂದರು.

ನಾಟಕದ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಗನೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಶೇಕ್ಸ್‌ಪಿಯರ್‌ ಅವರ ‘ಲೇಡಿ ಮೆಕ್‌ಬೆತ್‌’ ಪಾತ್ರದ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಿದರು.

‘‘ಕರ್ನಾಟಕ ರಾಜ್ಯ ಮುಕ್ತ ವಿವಿಯಲ್ಲಿ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕಿಯಾಗಿ ನಿವೃತ್ತಿಯಾದ ಬಳಿಕ ರಾಜ್ಯದ 30 ಜಿಲ್ಲೆಗಳ 195 ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದು, ಕನ್ನಡ ಮಾಧ್ಯಮದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಬರೆಯಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟ ಪಡುವುದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕನ್ನಡ ಸಂಶೋಧಕರು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಬಂಧ ಮಂಡನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಪ್ರಬಂಧಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ಗೆ ಭಾಷಾಂತರ ಮಾಡುವಂತೆ ಹೇಳಿದರೆ ಅವರು ನಮಗೆ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೈಚೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ತಲುಪುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂಗ್ಲಿಷ್‌ನ್ನು ಸಹ ಕಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ,’’ ಎಂದರು.

-----------------------

ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸಿ


ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಿಂಡಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಗಳು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂತು ಎದುರಿಸಿದರೆ ಅವು ಓಡಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖ್ಯಾತಿಯ ಯೋಗ ಗುರು ರಾಘವೇಂದ್ರ ಪೈ ಹೇಳಿದರು.

ಬಲೂನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಾರಲು ಅದರ ಒಳಗೆ ಸೇರಿರುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವೇ ಕಾರಣ. ಹಾಗೆಯೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಏರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,’’ ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

‘‘ಸಾಮರಸ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಯೋಗದ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶ. ಹೀಗಾಗಿ ಇಡೀ ವಿಶ್ವವೇ ಯೋಗ ಅನು ಸರಿಸಲು ಪಣ ತೊಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನಾಚರಣೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಕುಳಿತು ಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಂತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿತ್ಯ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೂ ಯೋಗ ಬೆರೆತಿದೆ,’’ ಎಂದರು.

‘‘ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಭಾರತೀಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ವಾದ ಶಾರೀರಿಕ ಮಾನಸಿಕ, ಬೌದ್ಧಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಕಲಿಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವ ವಿಚಾರಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ವಿಚಾರಗಳ ಕಲಿಕೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ತೆರೆದು ಕೊಳ್ಳದಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ,’’ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಮೆದುಳು ಜಾಗೃತಿಗೊಳಿಸಿ: ‘‘ಕಿವಿಯು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಿವಿ ಚುಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಎಡ, ಬಲ ಮೆದುಳು ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಹಿಂದೆ ಈ ವಿಜ್ಞಾನ ಅಡಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ಬಸ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುವುದರಿಂದ ಮೆದುಳಿನ ಸಯಾಟಿಕ ನರವು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿಯೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಗುರುಗಳು ಬಸ್ಕಿ ಹೊಡೆಸುವ ಪರಿಪಾಠ ಶಿಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಂಪರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದು ಬಂದಿದೆ,’’ ಎಂದರು.

ಮನೋ ನಿಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ: ‘‘ಚಿನ್ಮುದ್ರೆ ಹಿಡಿದು ಏಕಸ್ಯ ನಡಿಗೆ ಕೈಗೊಂಡಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅ, ಉ, ಮ ಎಂಬ ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುವ ‘ಪ್ರಣವೋಪಾಸನೆ’, ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ‘ಕರ್ಣ ಚೈತನ್ಯ’ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಓದಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಘರ್ಷಣೆ ಮಾಡಿ, 12 ಬಾರಿ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಹೊಡೆದ ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹತ್ತಿರ, ದೂರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೈಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೆಳೆತ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನೇ ನಾವು ರೇಖಿ ಎನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನೂ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವು ದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಗ್ರಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,’’ ಎಂದರು.

----------------------

ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಸಮೀಕ್ಷೆಗೆ ಸಹಕರಿಸಲು ಪಾಲಿಕೆ ಮನವಿ


ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇಲಾಖೆ ವತಿಯಿಂದ ಕಲಾಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾದ ‘ವಿಜಯೀಭವ’ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧಿಕಾರಿ ಡಾ. ನಾಗರಾಜು ಅವರು ಈ ಬಾರಿಯ ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಸೂರು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಹಕಾರ ಕೋರಿದರು. ‘‘ಜ. 4ರಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛತಾ ಸಮೀಕ್ಷೆ ಆರಂಭಗೊಂಡಿದೆ. ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ ನೀಡದ ಕಾರಣ 5ನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯಬೇಕಾಯಿತು. ಈ ಬಾರಿ ಟೋಲ್‌ ಫ್ರೀ ನಂ. 1969ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ ನೀಡಬೇಕು’’ ಎಂದು ಮನವಿ ಮಾಡಿದರು.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ