ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವ ರಣ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜನ ಹೈರಾಣು

''ಅಬ್ಬಾ ...ಏನು ಬಿಸಿಲು, ಈ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಚರ್ಮವೆಲ್ಲ ಬೆಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಸೆಖೆ, ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ಸುಡುವ ತಾಪ, ತಲೆ ನೋವು, ಸುಸ್ತು,''

Vijaya Karnataka 14 Mar 2019, 5:00 am
ಗರಿಷ್ಟ 38 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶ ದಾಖಲು | ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಕಿವಿ ಮಾತು
Vijaya Karnataka Web people of the district suffer from scalp burns
ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವ ರಣ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಜನ ಹೈರಾಣು


ರಾಮನಗರ: ''ಅಬ್ಬಾ ...ಏನು ಬಿಸಿಲು, ಈ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಚರ್ಮವೆಲ್ಲ ಬೆಂದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಪರೀತ ಸೆಖೆ, ಹೊರಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟರೆ ಸುಡುವ ತಾಪ, ತಲೆ ನೋವು, ಸುಸ್ತು,''

- ಇದು ಕಳೆದ ಹದಿನೈದು ದಿನಗಳಿಂದ ರೇಷ್ಮೆ ನಗರಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಕಾರುತ್ತಿರುವ ರಣ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಬಸವಳಿದವರ ನುಡಿ.

88 ವರ್ಷಗಳ ದಾಖಲೆ:

88 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ತಾಪಮಾನ ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ 38 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ ಉಷ್ಣಾಂಶ ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 36 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್‌ ಉಷ್ಣಾಂಶ ದಾಖಲಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಬಿರು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಜನತೆ ಬಳಲಿ ಬೆಂಡಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎಳೆ ಬಿಸಿಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್‌ ಡಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಿರುಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ, ಸನ್‌ಬರ್ನ್‌, ನಿರ್ಜಲಿಕರಣ (ಡಿಹೈಡ್ರೇಷನ್‌)ದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಅನಾಹುತ ಖಚಿತ:

ಬಿರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ‍್ಯ. ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಯಿತೆಂದು ಕಂಡಕಂಡಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಮನೆಯಲ್ಲೂ ನೀರನ್ನು ಕಾಯಿಸಿ ಆರಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳಿತು. ರಸ್ತೆ ಬದಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಂತೂ ನಿಷಿದ್ಧ. ಹೋಟೆಲ್‌ ಬಳಕೆಯನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಕಿವಿ ಮಾತು.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗಿರಬೇಕು:

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಡವೇಬೇಡ. ಹೊರಗಡೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದಕ್ಕೆ ತೆರಳುವಾಗ ಮೈತುಂಬಾ ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ತಲೆಗೆ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಬೇಕು.

ಬೇಸಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ:

ಬೇಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಾಥಮಿಕ, ಸಮುದಾಯ, ತಾಲೂಕು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಾಘಾತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾದ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ವೈದ್ಯರು ಲಭ್ಯವಿದ್ದು, ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮತ್ತು ಆಶಾ ಕಾರ‍್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಸಿಗೆಗೆ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿ ಅಮರನಾಥ್‌ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

-----

ತಾಲೂಕು ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದಾದ ರೋಗಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಸಿದ್ಧತೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಓಆರ್‌ಎಸ್‌ ಪ್ಯಾಕೇಟ್‌, ಐಡಿ ಪ್ಲೂಯಿಡ್‌ ಮತ್ತು ಜೀವರಕ್ಷಕ ಔಷಧಿಗಳ ದಾಸ್ತಾನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿಗಳಿಂದ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

-ಡಾ.ಅಮರನಾಥ್‌, ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಾಧಿಕಾರಿ

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

* ಹೊರಗಡೆ ನೀರು ಬಳಕೆ ಬೇಡ, ಮನೆಯಿಂದಲೇ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.

* ಬಿಸಿಲೇರಿದ ಬಳಿಕ(ಬೆಳಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಸಂಜೆ 4.30) ಹೊರಗಡೆ ಸುತ್ತಾಟ ಬೇಡ

* ಸಡಿಲವಾದ ತಿಳಿಬಣ್ಣದ ತೆಳುವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.

* ಹಣೆ , ಕತ್ತು ಮತ್ತು ತೊಡೆ ಸಂದುಗಳನ್ನು ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರಿಸಿ.(ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಐಸ್‌ನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಡಿ)

* ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಿತ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

* ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮಸಾಲೆ ರಹಿತ, ಶುದ್ಧ ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿರಿ.

* ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸಿ.

* ಬಿಸಿಲಾಘಾತದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಳಲಿದ್ದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ನೆರಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ದು, ಮಲಗಿಸಿ ಆತನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಹಿಡಿಯಿರಿ.

* ಚರ್ಮ ಕೆಂಪಾದರೆ, ಬೆವರು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಜಾಸ್ತಿಯಾದರೆ. ಉಸಿರಾಟ ಹೆಚ್ಚಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರ ನೆರವು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ?

* ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಓಡಾಟ ಬೇಡ

*ಬಿಗಿಯಾದ ಗಾಢಬಣ್ಣದ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್‌ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಬಾರದು.

* ಕುಷನ್‌ ಯುಕ್ತ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಡಬೇಡಿ.

* ಸೋಡಾ, ಇತ್ಯಾದಿ ಕಾರ್ಬೋನೇಟೆಡ್‌ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

*ಬೆವರನ್ನು ಒರೆಸಲು ಒರಟಾದ ಬಟ್ಟೆ ಬೇಡ

* ಕಾಫಿ, ಟೀ ಅತಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವುಳ್ಳ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ

* ಬಿಸಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಮಾಂಸಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಪಾನ ಸೇವನೆ ಬೇಡ.

* ಬಿಸಿಲಾಘಾತಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೈಯನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಒರೆಸಬೇಡಿ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ