ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಕೊರೊನಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೀಗೆ..

ಈಗ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೂ ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್‌ನದ್ದೇ ಸದ್ದು. ಕೊರೊನಾ ಸೋಂಕಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದ್ದು, ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಜನರು ಈ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹಲವು ಸೋಂಕಿತರು ಕೊರೊನಾಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿರುವುದು ಸಹ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

Vijaya Karnataka Web 11 May 2020, 4:00 pm
ಬೆಂಗಳೂರು: ಔಷಧವೇ ಆಹಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಔಷಧವನ್ನಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕೆನ್ನುವ ಮಾದರಿಯ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೂಲ ಕ್ರಿಮಿಗಳಲ್ಲ, ಕ್ರಿಮಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕಲ್ಮಷಗಳು. ಇವುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡು ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಕ್ರಿಮಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಅಧಿಕವಾಗಿ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
Vijaya Karnataka Web ayurveda coronavirus toi


ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ, ಸಂಪ್ರದಾಯಬದ್ಧ ಜೀವನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ.

- ಮನೆಯಲ್ಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಸೇವನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ಕೊರೊನಾ ನಂತರದ ಕಾಲಘಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದವೇ ಮುಂದಿನ ದಾರಿ?

- ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಲೀ. ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಕೊರೊನಾ ಜೊತೆಗೆ ಬದುಕಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯೇ ಮದ್ದು

- ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ, ಯೋಗಾಸನಗಳು, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿ. ಜುನೇತಿ, ಸೂತ್ರನೇತಿ, ಕಪಾಲಭಾತಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಸಿಸಬೇಕು.

ಅಮಿತ್‌ ಶಾಗೆ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌? ಟ್ವೀಟ್‌ನ ಅಸಲಿಯತ್ತೇನು?


- ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಭಸ್ತ್ರಿಕಾ, ನಾಡಿಶೋಧನ, ಭ್ರಾಮರಿಯಂತ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಾಣಯಾಮ ಮಾಡಿ.

- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅರಿಶಿಣ, ಕರಿಮೆಣಸು, ತುಳಸಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೇವಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಅರಿಶಿಣ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

- ದುಶ್ಚಟಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ದೂರವಿರುವುದು.

(- ಡಾ. ಗಂಗಾಧರ ವರ್ಮಾ ಬಿ.ಆರ್, ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯ, ದಾವಣಗೆರೆ)

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ