ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಂಗಲ್‌ ಸ್ಟೈಲ್ ಕುಸ್ತಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲಿಕ್!

ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಮಹಿಳಾ ಕುಸ್ತಿ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಟ್ಟ ತಾರೆ ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲಿಕ್‌, ಇದೀಗ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಸಲುವಾಗಿ ದೀಶಿ ಕುಸ್ತಿ ಖಾಡಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ.

Vijaya Karnataka Web 21 Apr 2020, 12:07 pm
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ: ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದ ದಂಗಲ್‌ ಹುಡುಗಿಯರ ಕಥೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ದೇಸಿ ಕುಸ್ತಿ ಅಖಾಡದಿಂದ ಅರಳಿದ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಭಾರತಕ್ಕೆ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಟ್ಟದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದುಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರು.
Vijaya Karnataka Web sakshi malik switches to desi style wrestling to continue training amid covid 19
ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದಂಗಲ್‌ ಸ್ಟೈಲ್ ಕುಸ್ತಿ ಆರಂಭಿಸಿದ ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲಿಕ್!


ಅಂತೆಯೇ ರಿಯೋ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾರತಕ್ಕೆ ಕಂಚಿನ ಪದಕ ಗೆದ್ದುಕೊಟ್ಟ ಮಹಿಳಾ ಕುಸ್ತಿಪಟು ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲ್ಲಿಕ್‌, ಇದೀಗ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಟೋಕಿಯೊ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ ಸಿದ್ಧತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಡಕಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ 'ದೇಶಿ ದಂಗಲ್' ಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಮಣ್ಣಿನ ಅಖಾಡದಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲಿಕ್‌ ಬೆವರಿಳಿಸುತ್ತಿರುವ ಫೋಟೊ ಸೋಷಿಯಲ್‌ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್‌ ಆಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ನಿವಾಸದಲ್ಲೇ ಇರುವ ಪುಟ್ಟ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಿ ದಿನ ನಿತ್ಯ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಸರತ್ತುಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ ಫಿಟ್ಮೆಸ್‌ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಫೋನ್‌ ಮೂಲಕ ಕೋಚ್‌ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಚಾಚೂ ತಪ್ಪದೆ ಪಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಚಿನ್, ಕೊಹ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ 40 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ ಸಂದೇಶ

"ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಶಿ ಕುಸ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಯ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಣ್ಣಿನ ಅಖಾಡ ಇದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೀಗ ದಿನನಿತ್ಯ ಅಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ದಿನಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮಣ್ಣಿನ ಅಖಾಡ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ ಕೂಡ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಮನೋರಂಜನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೂಡ," ಎಂದು ಸಾಕ್ಷಿ ಮಲಿಕ್‌ ರೋಹತಕ್‌ನಿಂದ ಟೈಮ್ಸ್ ಆಫ್‌ ಇಂಡಿಯಾಗೆ ನೀಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

​'ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕುಸ್ತಿ ಕಂಡಿರಬಹುದು'

"ನೀವೆಲ್ಲರೂ ಈ ರೀತಿಯ ದೇಶಿ ಶೈಲಿಯ ಕುಸ್ತಿಯನ್ನು ಹಳ್ಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡಿರಬಹುದು. ಅಖಾಡಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಅವರೆಲ್ಲರೂ ನೆಲವನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಸಿ ಕುಸ್ತಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನೂ ಕೂಡ ದಿನಾ ಅದನ್ನೇ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇವೆಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿ ಓಟ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿವರ್ಧನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ," ಎಂದು ಮಲಿಕ್‌ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

​ಫಿಸಿಯೋ ಜೊತೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯ ಫೋನ್‌ ಸಂಪರ್ಕ

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಗಂಟೆ ಗಟ್ಟಲೆ ದೇಶಿ ಕುಸ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಸಾಕ್ಷಿ, ನಿತ್ಯ ತಮ್ಮ ಫಿಸಿಯೋ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಅಗತ್ಯದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರಂತೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರಲು ಸಾಕ್ಷಿ ಮೊದಲ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

"ನನ್ನ ಫಿಸಿಯೋ ಮತ್ತು ಡಾಕ್ಟರ್‌ ನಿತ್ಯ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ವಿಡಿಯೋ ಕಾಲ್‌ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗಲು ಇನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದ್ದು, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ," ಎಂದು ಸಾಕ್ಷಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

​'ಖುದ್ದಾಗಿ ನಾನೇ ಅಖಾಡ ರೆಡಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ'

"ಹಲವು ಸಮಯದಿಂದ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಾನೇ ಇದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಅಖಾಡವನ್ನಾಗಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನೆಲವನ್ನು ಸಮತ್ತಟ್ಟಾಗಿಸಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಳವನ್ನಾಗಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಜೊತೆಗೆ ಮಾಸಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಕಡೆಗೂ ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ದೈಹಿತವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ಆಚೆ ಹೋಗಿ ಮ್ಯಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೇ ಇರುವ ಕಾರಣ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಫಿಟ್‌ ಆಗಿರುವ ಕಡೆಗೂ ಗಮನ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ," ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

​'ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇದ್ದು ಕೋವಿಡ್‌-19 ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ'

"ನಮ್ಮ ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗಳಾದ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಉಳಿಯಲು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ಜೋಪಾನವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂದಹಾಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದು ಹಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲರೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ," ಎಂದು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ರವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ
ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್‌