ಆ್ಯಪ್ನಗರ

ಫೇವರಿಟ್‌ ಆ್ಯಪ್‌ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿತ್ಯಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜತೆಗೆ, ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು

Vijaya Karnataka Web 9 Apr 2018, 10:35 am
ಡೈಲಿ ಯೋಗ
Vijaya Karnataka Web yoga


ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನಿತ್ಯಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಜತೆಗೆ, ಯೋಗ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕ ಕೂಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಡೈಲಿ ಯೋಗ ಎಂಬ ಆ್ಯಪ್‌ ಇದ್ದರೆ ತುಂಬ ಉತ್ತಮ. ಈ ಆ್ಯಪ್‌ ನಿಮಗೆ ಯೋಗದ ಎಲ್ಲ ಆಸನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೆಪ್‌ ಬೈ ಸ್ಟೆಪ್‌ ನಿಮಗೆ ಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಚ್‌ಡಿ ವಿಡಿಯೋಗಳು ಇದರಲ್ಲಿವೆ. ಪ್ರತಿ ಆಸನವನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಆ್ಯಪ್‌ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯೋಗ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಇದ್ದವರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದವರು ಈ ಆ್ಯಪ್‌ ಬಳಸಬಹುದು.

ರನ್‌ ಕೀಪರ್‌

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸನಲ್‌ ಟ್ರೈನರ್‌ ಆದರೆ ಹೇಗೆ? ಖಂಡಿತ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ರನ್‌ಕೀಪರ್‌ ಆ್ಯಪ್‌ ಇದ್ದರೆ ಅದು ಪರ್ಸನಲ್‌ ಟ್ರೈನರ್‌ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಆ್ಯಪ್‌ ನಿಮಗೆ ಹಲವು ವಿಧದಲ್ಲಿ ನೆರವು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್ಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಗಾವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೆಟ್‌ ಮಾಡಬಹುದು, ವರ್ಕೌಟ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ ರೂಪಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ಉಪಯೋಗಗಳಿವೆ. ಜತೆಗೆ, ರನ್ನಿಂಗ್‌ಗ್ರೂಫ್ಸ್‌, ಆಡಿಯೊ ಕ್ಯೂಸ್‌, ಟ್ರೈನಿಂಗ್‌ ಪ್ಲ್ಯಾನ್ಸ್‌ , ಬ್ಲೂಟೂಥ್‌ ಕನೆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಸ್ಟಾಪ್‌ವಾಚ್‌ ಮೋಡ್‌, ಸೋಷಿಯಲ್‌ ಷೇರಿಂಗ್‌ ಸೇರಿದಂತೆ ಇನ್ನಿತರ ಫೀಚರ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್‌ ಹೊಂದಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ

Vijay Karnataka News App: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲು ನಡೆಯುವ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನುಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ವಿಜಯ ಕರ್ನಾಟಕ ಆ್ಯಪ್‌ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ರಿಪೋರ್ಟ್‌ ಕಳಿಸಿ
ಲೇಟೆಸ್ಟ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, Vijay Karnataka ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ಪೇಜ್‌ ಲೈಕ್‌ ಮಾಡಿರಿ
ಟ್ರೆಂಡಿಂಗ್‌